Inför varje månad sätter jag upp mål för olika aktiviteter i en så kallad habit tracker. Vart efter registrerar jag aktiviteterna. Om jag inte når uppsatta mål noterar jag vad det beror på så att jag kan förstå varför jag inte uppnått det jag föresatt mig. På så sätt lär jag mig om mig själv och mitt liv.

Gröna superdrinken! Basbildande, renande och full av vitaminer, mineraler och livgivande klorofyll. Perfekt under en period då du vill rena dig och fylla på med livskraft.

Bästa sommardrinken! Enkel att göra med smak av valfri melon.

Ishnaan är för mig som intervallpass: ogillar medan det pågår men älskar känslan efteråt och effekterna det ger.