Jag heter Sofia Hadders. Jag är sedan 2005 utövare av kundaliniyoga och undervisar sedan 2012, samma år som jag började utbilda mig till yogalärare. Sedan dess har jag löpande fortbildat mig inom yoga med mera. Från att börja med att undervisa på ett studieförbund och hyra in mig i olika yogalokaler har jag i många år haft yogalokal tillsammans med en kollega. Från och med hösten 2025 står jag ensam på ett hyreskontrakt och hyr ut till andra yogalärare. Det betyder inte att jag driver en yogastudio. Det betyder att jag ser till att ha en lokal där jag och andra kan erbjuda dig av det vi själva älskar.

Vad betyder J A P? 

Jap betyder att upprepat fokusera på  Sanningen. Yoga är tillsammans med reflekterande skrivande viktiga grundstenar i mitt liv som jag upprepar så gott som dagligen. Genom åren har jag erfarit yogans stöd när livet utmanat som mest och det reflekterande skrivandets läkande och bidrag till självkännedom. Detta är jag mycket tacksam för.

Mitt intresse för det som till vardags kallas "alternativt" har alltid funnits. Det är min önskan att yoga och andra alternativa praktiker ska tillåtas större utrymme att stärka upp, inte bara individer, utan också grupper, organisationer och hela samhället.

Här hittar du en lista över utbildningar som jag tycker är relevanta för det jag erbjuder i J A P Yoga & Må Bra.

Min akademiska bakgrund är en fil kand. i samhällsvetenskap med inriktning arbets- och organisationspsykologi kompletterat med fristående kurser inom personal- och genuskunskap samt kurser inom folkhälsa.

Utöver att vara verksam i J A P Yoga & Må Bra jobbar jag 75 % som utvecklingsledare i en regional organisation.